,
Деятельность Помощь беременным женщинам Почему важно подготовиться к периоду после родов?

Почему важно подготовиться к периоду после родов?

Телефон горячей линии: (4932) 33 42 77
slabo2.jpeg

Почему важно подготовиться к периоду после родов? 
Депрессия после родов - самое распространённое заболевание среди женщин. 
3 место в мире по данным ВОЗ. 

По статистике с беби блюзом сталкивается 80% женщин, а послеродовой депрессией - около 20%.

50% женщина с депрессией не обращаются за медицинской помощью.
Такая вот статистика. 

О депрессии не принято говорить, осуждается обществом. 
А женщине сложно признаться. А если признается - то часто обесценивается близкими. Как то, что «само пройдёт».

Но это не так. 
Депрессия требует лечения или может закончиться плачевно. 

Никогда женщина не была так одинока после родов как сейчас. 

Раньше в разных традициях было принято ухаживать за молодой мамой после родов - иногда кушать готовила семья по соседству или это были старшие родственники. Когда женщина могла полноценно восстанавливаться и уделять внимание малышу. 

Сейчас женщина остаётся один на один с маленьким ребёнком. Не знает, не видела как ухаживать за собой за малышом. 

Что может помочь избежать депрессии

  • Готовиться не только к родам, но и к материнству;
  • Искать единомышленниц;
  • Изучать литературу по психологии развития ребёнка;
  • Учиться правильно делегировать;
  • Уметь выражать эмоции экологично;
  • Развивать чувство ответственности и осознанности; 


Все это даёт чувство уверенности и поможет адаптироваться к новому этапу жизни
Чудесному этапу. Где ты - мама своему малышу. 
Пусть это время пройдёт мягко и спокойно. 

Однако, молодая мама сталкивается с гормональными изменениями, дефицитами организма, недостатком полноценного сна и питания. 
Кроме того женщина перестает «принадлежать себе», меняется уклад жизни - важно ухаживать ещё за кем-то. 

Кроме того, она осваивает новую роль - роль «мамы». Тело требует восстановления. А общество кричит что можно все успевать. Это не так.

Первые месяцы после родов женщине важно больше лежать, наслаждаться малышом, налаживать грудное вскармливание. 
А дела подождут. Продукты - привезёт доставка. 

«4 семестр беременности» или «период донашивания» важный для формирования крепкой привязанности между мамой и малышом. 

Радует что женщины готовиться к родам. Действительно важно знать физиологию, возможные вмешательства, позы, дыхание и прочее. 

Однако к жизни после родов готовятся только 5%.
А это важно.   

Важно знать что будет после родов и как к этому подготовиться. Как адаптироваться к новому этапу жизни. 
Как организовать быт, наладить грудное вскармливание, разобраться как ухаживать за малышом и помочь своему телу полноценно восстановиться.

Поэтому важно подготовиться к этому чудесному и новому этапу жизни заранее. 


Автор: Пескова Евгения Александровна